近年来，一种名为生酮的饮食方式逐渐走红，它通过大幅减少碳水化合物的摄入，转而依赖高脂肪和适量蛋白质来提供能量。这种饮食模式不仅帮助许多人成功减重，还被认为有助于改善血糖控制和提升认知功能。然而，生酮饮食并非适合所有人，长期坚持可能带来一些健康风险。在尝试之前，最好咨询专业医生或营养师的意见。

生酮

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“我从未让你们骄傲，你们却待我如宝。”

—— 未知《Az殇芯的chx》
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