在快节奏的现代生活中，许多家长常常因为孩子的教育问题感到焦虑。家庭教育专家陈默提出，与其被各种育儿标准裹挟，不如回归养育的本质：通过观察孩子的独特性、建立有效沟通、平衡引导与信任，逐步化解焦虑。书中结合心理学视角与真实案例，帮助家长用更科学的方法理解孩子需求，在陪伴成长的过程中找回从容与信心，找到更适合孩子的成长节奏。

陈默：如何做不焦虑的家长

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“草木有本心，何求美人折！”

—— 张九龄《感遇十二首·其一》
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