在快节奏的职场生活中，如何兼顾工作与健康饮食成为现代打工人的必修课题。营养师沈夏冰从科学角度出发，拆解上班族常见的饮食误区：从应对频繁外卖的搭配技巧、久坐族的营养补充方案，到高压状态下的情绪性进食调节，提供可落地的解决方案。课程涵盖高效备餐秘籍、办公室零食红黑榜、会议应酬饮食法则等实用内容，帮助职场人用最少的时间成本，打造可持续的健康饮食模式，让身体能量与工作效率实现双提升。

沈夏冰：职场饮食必修课

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“那是，未满45秒的邂逅。”

—— 未知《EF》
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