结合《黄帝内经》传统智慧，解析十二时辰与二十四节气对人体健康的影响规律，提出顺应自然节律的养生方法。书中通过时辰对应脏腑、节气变化调养等角度，指导读者调节作息、饮食及情志，强调“天人合一”理念在现代生活的实践应用。作者赵建新以通俗语言深入解读经典，为大众提供可操作的四季健康指南。
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黄帝内经 十二时辰和二十四节气养生 (赵建新）
2025年7月25日
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“我忘记了所有悲剧，看到的都是奇迹。”
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