聚焦个人成长与家庭关系的心理学内容，涵盖自我认知、原生家庭、情绪管理等议题，结合理论分析与真实案例，帮助读者探索内心世界、改善人际互动，强调心理觉察对生命质量的影响。
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“对于爱情来说，有一个很无奈的结局，叫“有名无实”。对于婚姻来说，有一个很悲剧的状态，叫“有实无名”。”
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