健康问题往往让人手足无措，但中里巴人的理念告诉我们，掌握一些简单有效的自我调理方法，就能减少对医院的依赖。这本书分享了实用的中医养生技巧，帮助你在日常生活中轻松应对常见不适，真正做到小病不求人，大病早预防。从穴位按摩到饮食调理，这些方法既传统又科学，让你成为自己健康的第一责任人。

中里巴人教你求医不如求己的健康养生秘诀

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“世人皆说爱与孤独，皆因晦涩成为罪恶。”

—— 雨狸《妄想症Paranoia》
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