这套课程由知名健身博主欧阳春晓精心设计，将普拉提燃脂动作与瑜伽体式完美结合。每天只需30分钟，就能帮助改善圆肩驼背、骨盆前倾等常见体态问题，同时有效燃烧脂肪塑造线条。课程包含28个循序渐进的训练日，适合想要在家高效运动的上班族和宝妈群体，无需器械也能练出挺拔身姿和紧致身材。
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“不是为了战斗而活着，而是为了活着而战斗。”
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