饮食与身体的关系常常充满矛盾与挣扎，非暴力沟通提供了一种全新的视角，帮助我们以更温和的方式对待自己的饮食习惯和身体需求。通过倾听内在的声音、理解情绪背后的真实需求，我们可以打破节食与暴饮暴食的恶性循环，建立更健康的自我对话模式。这种方法不仅关注”吃什么”，更重视”为什么吃”，让食物真正成为滋养身心的伙伴。
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“空无一物本身，是一些无惧无畏的旅人的起点，却是我的终点。”
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