空腹力激活身体自愈力科学断食打造健康抗老体质

2025年8月8日 3点热度 0人点赞 0条评论

现代人饮食过量往往给身体带来负担，适当空腹反而能激发细胞修复机制。研究发现间歇性断食可以促进生长激素分泌，帮助清除衰老细胞，改善代谢功能。这种源自古老智慧的养生方式，正被现代科学验证为预防慢性疾病、延缓衰老的有效方法，通过调整进食时间就能启动人体的自我修复程序。