在忙碌的生活中，用传统中医智慧守护家人健康，其实可以很简单。这本手册将中医经典理论与现代家庭需求结合，用通俗易懂的语言讲解中药基础知识，并精选按摩、拔罐、刮痧、艾灸四大实用技法。从缓解肩颈酸痛到调理脾胃虚寒，每个方法都配有分步图解和注意事项，零基础也能轻松掌握。书中还特别整理了常见家庭健康问题的自疗方案，让千年传承的养生智慧真正成为每个家庭触手可及的日常健康指南。
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“树是生活，埋的是我，看花就好，别看我落魄。”
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