在探索内在世界的旅程中，我们常常需要一盏指路明灯。这套课程通过12个源于心理学与东方智慧的核心法则，帮你拆解情绪困局、重建心灵秩序。从化解焦虑到唤醒内在力量，每节课都像一份心灵工具包，用接地气的练习和认知升级，带你走出自我消耗的循环。无论是对抗不确定性时的无力感，还是处理关系中的精神内耗，这些法则都将成为你持续成长的基石，让平和与目标感自然生长为生命的底色。
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“昔我往矣，杨柳依依。”
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